logo

Rabu, 07 Oktober 2020

Ciri-Ciri Hamil Muda, Perhatikan dan Lakukan Tips Menjaga Kehamilan

Ciri-Ciri Hamil Muda, Perhatikan Dan Lakukan Tips Menjaga Kehamilan

Ciri-ciri hamil muda seringkali dirasakan dari kondisi tubuhnya. Sehingga membuat perempuan menyadari jika ia tengah mengandung buah hatinya. Apa saja ciri umum yang sering terjadi ketika perempuan sedang dalam masa hamil muda?

Gejala awal yang sering menjadi patokan ketika mengetahui ia tengah hamil adalah terlambatnya menstruasi. Fase ini datang setiap bulannya kepada perempuan yang sudah siap untuk dibuahi.

Namun pada dasarnya terlambatnya menstruasi bukan hanya menjadi faktor utama untuk mengetahui ciri hamil muda, namun masih banyak faktor yang bisa perempuan perhatikan ketika memasuki fase hamil muda.

Apa Saja Ciri-Ciri Hamil Muda?

Biasanya hamil muda akan mereka pahami ketika terlambat haid, namun terlambatnya haid bisa saja karena ada faktor lain. Misalnya perubahan hormon wanita yang tidak seimbang, stres, pola makan, dan masih banyak faktor lainnya.

Baca juga: Tanda Tanda Wanita Hamil, dari Kram Perut Hingga Morning Sickness

Untuk semakin menyadari khususnya wanita yang sudah menikah agar lebih tahu ketika ia tengah hamil, maka simak beberapa ciri-ciri hamil muda berikut ini. Agar lebih cepat mendapat perhatian yang serius ketika mengetahui sedang hamil muda.

Mudah Lelah

Sebagian ibu yang sedang hamil muda akan merasa cepat lelah. Hal ini karena terjadinya perubahan hormon estrogen dan progesteron yang bisa mempengaruhi kegiatan fisik perempuan.

Sehingga perempuan hamil muda tidak akan memiliki tenaga seperti biasanya dan cenderung mudah lelah. Termasuk untuk kegiatan yang sederhana sekalipun, itu akan terasa berat untuk perempuan hamil.

Nah, apabila anda merasa mudah lelah padahal hanya melakukan kegiatan yang ringan dan sederhana, maka bisa menjadi ciri-ciri hamil muda.

Kram Perut

Sebagian perempuan yang hamil muda akan merasakan kram perut ringan. Rasa kram perut ringan ini seperti ketika akan menstruasi setiap bulannya. Sehingga sebagian perempuan sering mengabaikan kram perut ini karena menganggap akan segera datang haidnya.

Padahal yang pasti, kram perut ini bisa menjadi tanda sedang hamil muda. Untuk mengatasi kram perut ini bisa dengan mengompresnya dan berisitirahat dengan cukup sampai kram mereda.

Payudara Membesar

Ketika kehamilan memasuki usia satu bulan, maka perempuan akan merasakan perubahan terjadi pada fisiknya. Salah satunya bagian payudara yang terlihat lebih besar dan lembut. Biasanya payudara membesar sekaligus dengan rasa nyerinya.

Baca juga: Tanda-Tanda Hamil yang Sering Terabaikan, Apa Saja?

Ciri-ciri hamil muda ini menjadi pertanda jika sedang hamil dan bisa segera melakukan pengecekan sendiri. Misalnya dengan test pack. Namun perubahan payudara ini sebaiknya berbarengan dengan terlambatnya menstruasi.

Bentuk Tubuh Berubah

Tanda fisik lainnya jika sedang hamil adalah perubahan bentuk tubuh yang mulai terlihat berbeda ketika belum hamil. Hal ini apabila ibu merasakan ada yang berbeda setelah beberapa minggu berhubungan dengan suami.

Misalnya perut dan bokong payudara membesar, maka kemungkinan ibu sedang hamil muda. Sehingga perempuan yang sedang hamil akan mengalami pembengkakan untuk beberapa area tubuhnya.

Morning Sickness

Morning sickness merupakan sebuah istilah ketika perempuan sedang mengandung. Apa itu morning sickness? Seorang perempuan yang mengalami hamil muda dengan merasakan mual setiap pagi, terutama setelah bangun tidur.

Namun tidak semua perempuan merasakan hal ini, karena sebagian perempuan ada yang tidak mengalaminya. Namun jika ibu mengalami hal ini, maka bisa menjadi ciri-ciri hamil muda.

Untuk meredakan rasa mual dan muntah pagi hari, maka ibu bisa mengkonsumsi air jahe dan berbagai minuman hangat lainnya. Hal ini agar ibu tidak merasakan mual yang terlalu menyiksa tubuh.

Flek Darah

Apabila ibu sedang hamil dan merasakan ada flek darah yang keluar dari vagina, maka bisa menjadi tanda sedang masuk fase kehamilan. Namun sebagian perempuan salah mengartikan dengan darah haid.

Pada dasarnya, flek darah pada kehamilan sedikit berbeda dengan darah haid. Bisa terlihat jika flek darah warnanya lebih pucat dan tidak seterang dengan darah haid. Flek darah muncul akibat dari emplantasi embrio yang berada pada dinding rahim.

Untuk ibu yang mengalami keluar flek darah, tidak perlu panik karena ini hanya ciri-ciri hamil muda. Namun jika flek darah berkapasitas banyak, maka segera lakukan pengecekan pada medis.

Aerola Menghitam

Untuk beberapa perempuan akan mengalami area aerola mulai menghitam karena terjadinya perubahan hormon. Hal ini sekaligus sebagai respon tubuh untuk mempersiapkan terjadinya produksi ASI untuk proses menyusui kelak.

Sehingga untuk yang menyadari jika area tersebut mulai menghitam dan melebar, maka inilah tanda jika sedang hamil.

Sering BAK

Beser atau sering buang air kecil menjadi tanda perempuan hamil muda. Hal ini karena faktor minuman dan udara yang dingin sehingga perempuan hamil cenderung lebih sering BAK.

Baca juga: Aplikasi Menghitung Usia Kehamilan Gratis, Hasil Terbaik

Namun adanya perubahan penekanan pada usus juga menjadi penyebab perempuan sering BAK ketika hamil. Selain itu, saat hamil muda akan kesulitan untuk BAB karena adanya gangguan pencernaan. Kesulitan BAB menjadi ciri-ciri hamil muda satu bulan.

Sensitif Indra Penciuman

Banyak perempuan hamil muda akan memiliki penciuman yang lebih sensitif. Oleh karena itu, sering terlihat ada perempuan yang sensitif untuk aroma parfum dan beberapa jenis makanan.

Sebagian perempuan ini akan menghindari makanan yang memiliki bau menyengat untuk mengurangi rasa tidak nyamanya.

Sering Mimpi

Banyak perempuan yang mengalami masa mereka lebih sering bermimpi dengan dramatis. Bisa jadi jika mengalami hal ini anda sedang hamil muda. Mimpi-mimpi ini sangat berkaitan dengan perasaan perempuan.

Hal ini pula terpengaruhi dengan adanya perubahan hormon sehingga mimpi yang ibu hamil rasakan lebih terasa nyata dan menegangkan. Sehingga mereka lebih mudah mengingat mimpi mereka karena lebih jelas dan nyata.

Jika ibu sedang mengalami ciri-ciri hamil muda, maka bisa melakukan pengecekan dengan menggunakan test pack atau langsung mengunjungi tenaga medis. Lebih cepat akan lebih baik karena bisa mendapatkan penanganan.

Nah, apabila ibu sudah medis nyatakan hamil muda, maka lakukan tips berikut ini agar kehamilan bisa berjalan dengan lancar, baik untuk ibu maupun calon buah hati lahir dengan selamat.

Asupan Nutrisi

Biasanya ibu hamil akan mengalami mual dan muntah. Untuk mengatasinya, maka memerlukan asupan nutrisi yang pas agar ibu dan bayi tetap mendapatkan nutrisi. Selain ciri-ciri hamil muda, maka tips ini wajib anda simak.

Perubahan mual, muntah, sering BAK, pusing, dan mudah lelah menandakan jika janin sedang dalam perkembangan dan pertumbuhan. Sehingga untuk menopang semua itu, maka ibu harus tercukupi nutrisinya.

Mulai dari asam folat, kalsium, zat besi, serat, dan seng. Terutama untuk asam folat yang harus terpenuhi sebesar 400-600 mcg. Karena asam folat sangat bayi butuhkan sejak awal pembentukan tulang dan otak. Tidak lupa untuk asupan air putih harus terpenuhi dengan baik.

Batasi Aktivitas

Ibu hamil harus mendapatkan perhatian lebih besar dari sebelumnya. Untuk itu, sebaiknya membatasi dalam melakukan aktivitas yang berat. Pasalnya, aktivitas berat justru mengancam bayi dalam kandungan. Hal ini harus ibu perhatikan selain ciri-ciri hamil muda.

Aktivitas yang ibu lakukan akan mempengaruhi tekanan darah dan kondisi ibu yang mudah lelah. Untuk itu, sebagai ibu hamil, sebaiknya menghindari melakukan pekerjaan yang berat agar kondisi terjaga.

Minimal ibu hamil harus bisa beristirahat 7 sampai 9 jam per harinya. Apabila pada siang hari merasa mengantuk, maka sebaiknya segera tidur dan berhenti melakukan aktivitas.

Kendalikan Emosi

Mood ibu hamil yang sering berubah menjadi kendala kehamilan sehingga akan lebih baik untuk menjaga perasaan ibu hamil agar tidak terlalu sedih dan gelisah.

Lantaran emosi ibu hamil yang terpengaruhi adanya perubahan hormon akan cenderung mudah berubah dari bahagia ke marah dan sedih. Meski menjaga kondisi emosional ibu hamil terbilang sudah gampang, namun tetap harus terjaga dengan baik.

Karena ibu yang stres akan mempengaruhi janin dengan beratnya ketika lahir di bawah normal. Jika ibu mengalami perubahan emosi yang signifikan dan intensif, maka konsultasikan dengan dokter terpercaya. Perubahan emosi harus diperhatikan selain ciri-ciri hamil muda.

Hindari Rokok

Sudah bukan rahasia lagi jika rokok mengandung zat berbahaya seperti nikotin sehingga lebih baik ibu hamil menghindari rokok. Rokok menjadi penyumbang besar terjadinya keguguran, bayi lahir dengan prematur, dan mengalami masalah dengan plasentanya.

Baca juga: Tanda-tanda Hamil Kosong yang Sering ‘Menipu’ Calon Ibu

Lebih buruknya, bayi bisa lahir dengan bibir sumbing. Mengingat bahayanya rokok, maka sangat penting untuk menghindari rokok, baik perokok aktif maupun pasif.

Konsultasi Dokter

Selama kehamilan, lebih baik rutin mengunjungi dokter untuk melakukan konsultasi mengenai kesehatan ibu dan bayi. Dengan melakukan pemeriksaan setiap bulannya, bisa memantau perkembangan janin.

Nantinya akan mengurangi terjadinya resiko yang berbahaya, terutama untuk kehamilan muda yang riskan terhadap komplikasi serius. Ciri-ciri hamil muda dan tips menjaga kehamilan bisa menjadi panduan dalam proses kehamilan. (R10/HR-Online)

Editor: Eva Latifah

The post Ciri-Ciri Hamil Muda, Perhatikan dan Lakukan Tips Menjaga Kehamilan appeared first on Harapan Rakyat Online.



close
Subscribe
end: rekat float-->